Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2023
|
70 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1504 kcal
|
Fedt: 49,16g | Prot.: 69,26g | Kulhyd.: 207,16g.
Morgenmad: Buah Pir, Bakpao. Frokost: Bengkoang, Shirataki Nasi, Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Coklat. Aftensmad: Pepaya, Shirataki Nasi, Lobak Dimasak, Daun Labu Siam, Tropicana Slim Minyak Kanola, Ikan Tongkol Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Coklat, Steak Daging Sapi, Daging Babi Panggang. Snacks/Andet: Buah Pir. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_yulia's Vægt Historie
|