Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2023
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1173 kcal
|
Fedt: 39,81g | Prot.: 82,83g | Kulhyd.: 127,33g.
Morgenmad: Nutrify Colágeno Hidrolisado, Café, Banana Prata. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor, Filé Mignon Grelhado, Espinafre. Aftensmad: Nozes de Nogueira, Ovo, Ervilhas Cozidas, Alface Americana. Snacks/Andet: Goma de Tapioca, Ovo, Tomates, Mozzarella de Búfala, Iogurte Congelado, Orégano. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
acarolinadesa's Vægt Historie
|