Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2023
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2268 kcal
|
Fedt: 95,14g | Prot.: 159,95g | Kulhyd.: 180,68g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Polezzno Эритрит, Яичный Желток, Nutiva Кокосовая Мука, Европа Чизкейк с Клубникой ПП. Frokost: Chikalab Chikapie Кокос, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Глобус Фарш Говяжий, Рис Вареный, Мираторг Итальянская Смесь. Aftensmad: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Matrix 5.0, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Мак, Source Naturals Псиллиум, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Мёд, Магнит Банан, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Изюм, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|