Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2023
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2868 kcal
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Fedt: 67,36g | Prot.: 219,37g | Kulhyd.: 342,58g.
Morgenmad: Amix Batido Proteina, Mercadona Nuez Natural , Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. Frokost: Guisantes (Congelados), Patata, Bonarea Jamoncitos Pollo Pablo, Arroz Blanco. Aftensmad: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche Semidesnatada, Tomates, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Oskri Peanut Butter Creamy , Manzana, Arroz Blanco, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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