|
Sebo der diyeti 16.gün🙋🏼♀️ 3 kilo birden gitti ☹️üstelik dün atak yaptı kaşım tekrar başa döndü🥺kaç yılda çok zor almıştım kilo biliyorsunuz moralim bozuldu
pozitifler: susamadım bu hafta☑️dümdüz sımsıkı bir karın, düzgün sindirim ☑️uykum daha iyiydi☑️
Bu hafta sadece bir öğün et yiyeceğim. Aç Limonlu su-yatarken karbonatlı su bu hafta da gün aşırı olsun. çünkü vücudu alkali etmek önemliymiş. Böyle.. 54spor😔
|
54 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|