Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2015
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133,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2015:
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1455 kcal
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Fedt: 23,54g | Prot.: 50,31g | Kulhyd.: 255,74g.
Morgenmad: Edeka Geflügelsalami, Hengstenberg Sandwich Gurken, Harry Roggenmischbrot. Frokost: Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Butterkäse, Hengstenberg Sandwich Gurken, McEnnedy Sandwichtoast, Beste Ernte Apfelkompott, Henglein Kartoffelpuffer. Aftensmad: Mandarine, Hengstenberg Sandwich Gurken, Edeka Geflügelsalami, Mischbrot, Beste Ernte Apfelkompott, Henglein Kartoffelpuffer, Wintertraum Magenbrot. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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