Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2023
|
60 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1806 kcal
|
Fedt: 54,72g | Prot.: 170,84g | Kulhyd.: 154,82g.
Morgenmad: Bodylab Protinella, Kaffe med Mjölk, ICA Basic Äpple, ICA Gott Liv Chiafrön, Lindahls Kvarg Laktosfri, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, AXA Havregryn. Frokost: Tyngre Kasein caramel cashew, Fullkornsvetepannkakor. Aftensmad: Tyngre Vassle Kladdkaka, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Scan Delikatess Köttbullar, Kungsörnen Gammaldags Ideal Makaroner. Snacks/Andet: Tyngre Chokladpudding, Blåbär (Osötade, Frysta), Barebells Double Bite Caramel Crisp, Fjällbrynt Naturell Mjukost 5%, Friggs Chiafrö & Havssalt, ICA Basic Äpple. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|