Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2023
|
115,8 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1511 kcal
|
Fedt: 37,86g | Prot.: 167,72g | Kulhyd.: 127,86g.
Morgenmad: Lidl Dinkelbrot, Milch 1,5%, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Aftensmad: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Magerquark, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate, Eiklar. Snacks/Andet: Dinkelbrot, Avocado, Orangen. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|