Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2023
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1037 kcal
|
Fedt: 54,54g | Prot.: 53,09g | Kulhyd.: 97,46g.
Morgenmad: Магнит Хурма, Кофе с Молоком. Frokost: Лента Курица Гриль, Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, Капучино, Салат Витаминный, Кофе с Молоком. Aftensmad: Просто Молоко Кефир 2,5%, Мистраль Коричневый Сахар Демерара. mere..
|
|
2166 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time og 41 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 13 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diana2804-de's Vægt Historie
|