Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2023
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1803 kcal
|
Fedt: 73,73g | Prot.: 65,73g | Kulhyd.: 222,75g.
Morgenmad: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Chleb Razowy. Aftensmad: Kotlet Schabowy w Panierce, Zupa Ogórkowa, Culineo Makaron w Sosie Serowo-Śmietanowym ze Szpinakiem. Snacks/Andet: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Ananas, Sokołów Polędwica Sopocka , Awokado, Biedronka Tortilla Wraps, Banan, Frank&Oli Keto Peanut Butter Miękkie Ciasteczko, Mandarynki . mere..
|
|
2191 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|