Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2023
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118 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1016 kcal
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Fedt: 33,62g | Prot.: 80,92g | Kulhyd.: 93,76g.
Morgenmad: Milram Frühlings Quark Leicht, TiP Lachsschinken Classic, Lichtenberger Schweine-Zunge, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Chicoree, Harry Eiweißbrot. Frokost: Spargel, Valess Vegetarische Schnitzel. Eftermiddagsmad: Gekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Aldi Eiweißbrot (35g). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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