|
Вот что странно, за всю мою взрослую жизнь, у меня никогда не было друзей, с которыми у меня действительно совпадали бы интересы. Сами друзья, конечно, были и есть, но никто из них не смотрит сериалы, которые я смотрю уже по сотне раз каждый, никто не любит тру-крайм и даже тяжёлую музыку никто не слушает. И не сказать, чтобы я любила что-то прям сильно специфичное. Сериалы, которые я люблю, популярны во всем мире. У тру-крайма куча поклонников, что видно по подписчикам у тех блогеров, которых я смотрю. Да и музыка у меня не какой-нибудь супер андеграундный Эритрейский сатанинский-металл, а вполне популярные группы. Но вот как-то господь не послал мне soulmate 🥲
А теперь я ещё и в другой стране, где 9млн человек и их родной язык не русский и даже не английский.
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1418 kcal
|
Fedt: 63,47g | Prot.: 59,04g | Kulhyd.: 144,83g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хлеб, Жареное Яйцо. Frokost: Рис Вареный, Картофельный Салат, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Aftensmad: Какао, Молком Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Kinder Chocolate. Snacks/Andet: Kinder Chocolate, Golden Break Vanilla Cream. mere..
|
|
2000 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Sidde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 42 minutter, Stå - 40 minutter, Bruser - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 48 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|