Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2023
|
52 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2185 kcal
|
Fedt: 88,22g | Prot.: 23,87g | Kulhyd.: 272,07g.
Morgenmad: FanFan Улитка с Корицей, Кофе. Frokost: Конфета, Жареный Картофель, Салат Овощной. Aftensmad: Милка Мороженое, Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Виски, Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Зерновой. Snacks/Andet: Яблоко, Мандарины, Смешанные Орехи, Сухофрукты. mere..
|
|
1518 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|