Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2023
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1225 kcal
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Fedt: 68,75g | Prot.: 60,20g | Kulhyd.: 92,04g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: Spiegelei ohne Fett, Reis-fit Quinoa, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Butterbrezel, Kaffee mit Milch. mere..
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