Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2023
|
70 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1733 kcal
|
Fedt: 102,51g | Prot.: 126,54g | Kulhyd.: 73,55g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Alpro Соевое Молоко, Кофе. Frokost: Twix Шоколадный Батончик, Alpro Соевое Молоко, Кофе, Желтый Сладкий Перец, METRO Chef Сибас, Гречка Отварная. Aftensmad: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Желтый Сладкий Перец, Торчин Крепкая Горчица, Алан Сосиски Дитячі, Galicia Смузі Яблуко-Морква-Банан-Абрикос. mere..
|
|
2080 kcal
|
Motion:
Sidde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eleonora_Tata's Vægt Historie
|