Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2015
|
58 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2015:
|
998 kcal
|
Fedt: 30,04g | Prot.: 43,73g | Kulhyd.: 141,77g.
Morgenmad: Зеленое Яблоко, Майонез, Красные Помидоры, Рис Вареный. Frokost: Свекольник. Aftensmad: Картофель Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вешенки, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Майонез, Красные Помидоры, Рис Вареный. mere..
|
|
1414 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetysssya's Vægt Historie
|