Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2023
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1196 kcal
|
Fedt: 63,49g | Prot.: 38,09g | Kulhyd.: 110,67g.
Morgenmad: Hammermühle Körnerbrötchen, Aldi Bio Lachsfilets, Butter (Gesalzen), Vitafit Multivitaminsaft. mere..
|
|
2517 kcal
|
Motion:
laufen - 1 time, Sauna - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|