Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2015
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2015:
|
913 kcal
|
Fedt: 36,85g | Prot.: 53,62g | Kulhyd.: 97,59g.
Morgenmad: Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами. Frokost: Гречневая Каша, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Aftensmad: Говядина Запеченная в Фольге, Тыква. Snacks/Andet: Чай, Ратибор Джем Малиновый, Орехи Кешью, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, - Кофе со Сливками 10%, Чай, Груша, - Кофе со Сливками 10%, Кофе со Сливками 10%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|