Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2023
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107 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2303 kcal
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Fedt: 110,48g | Prot.: 104,26g | Kulhyd.: 223,04g.
Morgenmad: Orangen, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt Joghurt, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren, Kokosflocken, Aldi Haferflocken, Ener Bio Hafer Barista, Kaffee. Frokost: Vegetarischer Gebratener Reis, Ei, Getrocknete Kürbiskerne, Kattus Grüne Oliven mit Kräutern , Rotkohl, Eisbergsalat. Aftensmad: Senf, Butter, Ener Bio Tofu Würstchen, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Porree, Ei, Ei. Snacks/Andet: Dattel, Honig, REWE Streuselkuchen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Alnatura Hafermilch. mere..
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3382 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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