Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2023
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1056 kcal
|
Fedt: 32,99g | Prot.: 90,25g | Kulhyd.: 99,56g.
Morgenmad: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Агрокомплекс Йогурт Термостатный, Магнит Банан, Творог 5%. Frokost: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Шпинат, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Aftensmad: Имбирь Маринованный, Магнит Морковь Свежая, Помидоры Черри, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия. Snacks/Andet: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сушеная Клюква, Творог 5%, Егорлык Молоко Камамбер Козий . mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tania19841's Vægt Historie
|