Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2023
|
70 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
822 kcal
|
Fedt: 21,83g | Prot.: 50,22g | Kulhyd.: 108,42g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Frokost: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Roka Marulu, Çilek. Aftensmad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Maydanoz, Altınkılıç Kefir. Snacks/Andet: Yeşil Elma, Gün Kurusu. mere..
|
Taber 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|