Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2023
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1161 kcal
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Fedt: 40,87g | Prot.: 102,58g | Kulhyd.: 96,22g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, PowerBar ProteinPlus Vanilla-Coconut. Frokost: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Kohlrabi, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Sellerie, Edeka Kichererbsen, Aldi Bio Feta, REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht Und Vakuumiert . Snacks/Andet: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Espresso, Kaffee mit Milch. mere..
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197 kcal
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Motion:
Laufen mit Hund - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
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stabil vægt
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