keto_danny's Dagbog, 15 mar 23

Working hard to reduce the damage!💪🏻
66,2 kg Indtil videre tabt: 28,1 kg.    Stadig tilbage: 3,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 marts 2023:
1294 kcal Fedt: 104,48g | Prot.: 44,66g | Kulhyd.: 25,66g.   Frokost: Mama Lupe's Tortilla Wrap, Zwagerman Ontbijtspek, AH Rode Uien, Melkan Zure Room. Aftensmad: AH Olijfolie Traditioneel, Alesto Macadamia, Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, AH Griekse Feta, Baresa Zwarte Olijven, AH Aubergine. mere..
1815 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Taber 3,5 kg om Ugen

24 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 27
Kommentarer 
lukt aardig💪🏻👍🏻💋💜 
15 mar 23 af medlem: claudet57
Ja ik hoop dat het nog wat verder zakt 🤞 Zondag gaan we weer met zijn allen brunchen bij van der Valk.🤪 
15 mar 23 af medlem: keto_danny
Zo te zien lukt dat 👍 
15 mar 23 af medlem: gien55
Beetje wel he 🤪 
15 mar 23 af medlem: keto_danny
Gaat je goed af hoor 🥰🥰 Wel jammer van zondag dan. 😂😉 
15 mar 23 af medlem: Dappere-Dodo
Ja, ik had er ook niet zo'n potje van moeten maken! Het mag van mezelf, in principe 1x in de 2 weken, niet 2x in 1 week 😂 Want dan krijg ik mijn gewicht niet terug onder de 65 kilo. 
15 mar 23 af medlem: keto_danny
Ruim een kilo in 2 dagen. Daar gaat vast nog wel wat meer af aangezien het altijd wat langer duurt voor dat jij het vocht kwijt raakt. Zondag wordt gewoon weer maximaal genieten 😁 
15 mar 23 af medlem: SabineS85
Ik ga sowieso maximaal genieten.🥰 Dan gaat het er later maar weer vanaf. Ik zorg er hoe dan ook voor dat het goed komt. En ik heb enorm veel zin in zondag.😋 
15 mar 23 af medlem: keto_danny
💪🏼 maar hoe dan? Jij valt (meer) per dag af wat ik in een week afval. 
15 mar 23 af medlem: PeetjePuk
Als je eerst 2,7 kilo aankomt in 2 dagen, dan lukt 1 kilo in de min natuurlijk ook wel. Dus niet vergelijken met normaal afvallen! 
15 mar 23 af medlem: keto_danny
Hoppetee en weer naar beneden.  
15 mar 23 af medlem: Gerrika G
Topper! 
15 mar 23 af medlem: annemiek rembil
Ik werd net alleen niet helemaal lekker. Ik denk dat ik gisteren te weinig heb gegeten. Snel wat gegeten, en nu gaat het iets beter. Mega pijn in mijn hoofd.😩 
15 mar 23 af medlem: keto_danny
Oeh wel goed voor jezelf zorgen. Beterschap 😘🍎🍌🍐 
15 mar 23 af medlem: PeetjePuk
Dank je, het gaat inmiddels wel aardig. Heel rustig aan gedaan vandaag.🥰 
15 mar 23 af medlem: keto_danny
Oeh heeeeerlijk 😋brunchen bij vd Valk. Dat gaan wij in april doen met de hele familie #zinin🙃 
15 mar 23 af medlem: Nel_69
Ja is juist het leukste met zijn allen he? Mijn opa gaat voor het eerst alleen mee, dat zal wel gek zijn.🥰 
16 mar 23 af medlem: keto_danny
Ja dat zal best vreemd zijn. Wij zijn nu in totaal met 14 personen. 
16 mar 23 af medlem: Nel_69
Wie gaan er dan allemaal mee? Wij gaan met mijn ouders, broer en gezin, en opa. 
16 mar 23 af medlem: keto_danny
M’n schoonouders. Schoonzus. Zwager met vrouw, 2 kids met aanhang. Mijn man en ik, met 2 zoons en 1 schoondochter. 
16 mar 23 af medlem: Nel_69

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


keto_danny's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.