Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2023
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2640 kcal
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Fedt: 155,68g | Prot.: 120,08g | Kulhyd.: 165,45g.
Morgenmad: REWE Bio Zitronensaft, Bio Goji Beeren Getrocknet, Zespri Kiwi Green , Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Frokost: Espresso, Zwiebeln, Avocado, REWE Bio Maiswaffeln, Lidl Gurke, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Chiabrötchen, Fruchtquark. Aftensmad: Pflanzenöl, Koro Drogerie Kichererbsenmus, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lidl Lachsforellenfilet. Snacks/Andet: Jack's Salted Caramel, Clarky's Feinste Nussvariationen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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