Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2015
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96 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2015:
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1388 kcal
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Fedt: 39,95g | Prot.: 91,35g | Kulhyd.: 174,71g.
Morgenmad: Brunch Rahmzart, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Orangen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Hühnerbrühe, Aubergine, Zucchini, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Rapsöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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stabil vægt
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abnehmsuse102's Vægt Historie
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