Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2023
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93,4 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1820 kcal
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Fedt: 63,36g | Prot.: 195,13g | Kulhyd.: 118,55g.
Morgenmad: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Campo Bom Amendoim Torrado. Frokost: Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Bonare Ketchup Zero. Aftensmad: Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Bonare Ketchup Zero. Snacks/Andet: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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