Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2009
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2009:
|
1311 kcal
|
Fedt: 29,54g | Prot.: 74,70g | Kulhyd.: 166,92g.
Morgenmad: Coffee, grapefruit. Frokost: Cheddar Cheese, tomato, salad slims. Aftensmad: baguette, chicken breast, risotto. Snacks/Andet: regular beer, walkers. mere..
|
|
2276 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 3 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tastymeerkat's Vægt Historie
|