Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2023
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1439 kcal
|
Fedt: 60,71g | Prot.: 139,67g | Kulhyd.: 72,75g.
Morgenmad: Jinten, Chia Seed. Frokost: Minyak Kita Minyak Makan, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bumbu Dasar Putih " Q & A ", Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Ketumbar, Bumbu Dasar Merah " Q & A ", Ikan Kembung, Labu Kuning. Aftensmad: Tomat, Cabai Merah Besar, Sawi Putih, Daun Bawang, Bumbu Dasar Putih " Q & A ", Dada Ayam, Minyak Wijen, Bawang Putih, Minyak Kita Minyak Makan. Snacks/Andet: Kacang Arab. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ade sefrinais's Vægt Historie
|