Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2023
|
98,2 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1364 kcal
|
Fedt: 32,97g | Prot.: 85,58g | Kulhyd.: 182,09g.
Morgenmad: Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Frokost: Ржаной Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Сахар, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Baresto Сироп Солёная Карамель. Snacks/Andet: Mood Booster Изолят Соевого Белка. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatashaMinus's Vægt Historie
|