Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2023
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117,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1170 kcal
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Fedt: 33,61g | Prot.: 123,83g | Kulhyd.: 92,69g.
Morgenmad: Spiegelei, Vivera Veganer Speck, Bioland Bio Vollkornbrot. Frokost: Real Bio Brühe mit Rind, Kapern, Loose Hausmacher mit Zwiebel. Eftermiddagsmad: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Aftensmad: Swiss Cheese (Low Fat), Aldi Kochschinken, Spiegelei, Bio Vollkorndinkelflocken. Snacks/Andet: Loose Hausmacher mit Zwiebel. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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