Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2023
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1384 kcal
|
Fedt: 70,52g | Prot.: 50,00g | Kulhyd.: 146,60g.
Morgenmad: Rucola , Zwergenwiese Tomapeno , Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. Frokost: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Gemischte Nüsse, Alnatura Pesto Rosso, Rucola , Aldi Datteltomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Mozarella. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Da war wohl jemand gestern Tanzen ☝️
16 mar 23 af medlem: 🍯 Viktor🍯
|
Nein...aber vorgestern im Gym 😁...ich werde meistens erst zwei Tage später belohnt.
16 mar 23 af medlem: Schaka679
|
17 mar 23 af medlem: Ralf_2204
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schaka679's Vægt Historie
|