Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2023
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106,4 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1914 kcal
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Fedt: 60,45g | Prot.: 65,20g | Kulhyd.: 284,88g.
Morgenmad: Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Ei, Butter, Ener Bio Hafer Barista, Kaffee. Frokost: Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), MinusL Sahne Zum Kochen, Rosenkohl. Aftensmad: REWE Beerenmischung, Bulk Powders Vegan Protein Powder Chocolate Peanut, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt Joghurt, Kühne Senfgurken, Senf, Naturata Vegane Mayo ohne Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Alnatura Apfelmark, Greece Karamellisierte Erdnüsse mit Sesam, Dr. Oetker Streuselkuchen. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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