Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2023
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111,3 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1114 kcal
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Fedt: 28,09g | Prot.: 51,32g | Kulhyd.: 160,26g.
Morgenmad: Walnüsse, Granny Smith Äpfel, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Kiwi. Frokost: Aldi Sonnenbatzen, Aldi Bio Pastrami, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. Aftensmad: Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, German Cherry Tomatoes, Aldi Bio Pastrami, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Snacks/Andet: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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