Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2023
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1443 kcal
|
Fedt: 126,30g | Prot.: 51,81g | Kulhyd.: 32,26g.
Morgenmad: Jarrow Formulas Масло МСТ. Frokost: Орехи Кешью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пятерочка Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Оливковое Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Какао-Порошок (Несладкий), Kati Кокосовые Сливки, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная , Семена Льна, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Яйцо, Мираторг Колбаски для Гриля. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|