Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2023
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51 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1308 kcal
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Fedt: 48,24g | Prot.: 107,31g | Kulhyd.: 115,32g.
Morgenmad: Verdão Alimentos Páprica Picante , Sadia Filezinho Sassami, Quatá Queijo de Coalho, Padaria Pão Francês, Maratá Canela da China em Pó, Glória Leite em Pó Desnatado, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Sal Marinho, Verdão Hortaliças Rúcula Hidropônica , Banana. Frokost: Hemmer Chimichurri , Alface, Laranjas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filezinho Sassami, Verdão Hortaliças Rúcula Hidropônica, Pepino (Descascado). Aftensmad: Soro de Leite, São Braz Flocão de Milho, Friato Coxa de Frango, Camponesa Manteiga com Sal, Orégano, Sal Marinho. Snacks/Andet: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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