Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2023
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
783 kcal
|
Fedt: 36,45g | Prot.: 32,00g | Kulhyd.: 95,08g.
Morgenmad: Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Doğal Peynir, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Bol Bol Acı Biber Sosu, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kühne Karışık Turşu, Bağdat Pul Biber, Nane, Maydanoz, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Andet: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Erikahacer's Vægt Historie
|