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Mude ou Morra!
hoje eu li essa frase, e questionei minha vida de obesidade sem fim .
minhas muitas tentativas, muitas derrotas, fracassos .
Pensei que no ritmo de 10 kilos por mês, meu fim não estará longe.
A obesidade mata, mas não mata rápido.
Primeiro ela mata tua vida social, sexual, amorosa, profissional... Devasta tua vida, com o sentimento constante de derrota .
o colesterol alto, a pressão alta, a diabetes, vem depois .
A morte é lenta e dolorosa.
Então se quiser ressuscitar a vontade de viver, resgatar o orgulho próprio, será preciso tomar constantemente a decisão:
Mude ou Morra!
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118,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 43,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2022:
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1372 kcal
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Fedt: 61,12g | Prot.: 73,77g | Kulhyd.: 130,67g.
Morgenmad: Batavo Pense Zero Morango (170g), Cereal Vita Granola Creais Castanhas e Frutas. Frokost: Italianinho Pão Francês, Hemmer Maionese Tradicional, D'frios Queijo Mussarela Fatiado. Aftensmad: Romena Massa para Pastel de Forno, Carne de Vaca Moída. Snacks/Andet: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Panqueca de banana com cacau, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Panqueca de banana com cacau. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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