Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2023
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
871 kcal
|
Fedt: 26,20g | Prot.: 42,25g | Kulhyd.: 119,63g.
Morgenmad: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Melancia. Frokost: Casa de Bolos Bolo de Limão, Maçã, Sadia Linguiça Toscana, Copacol Filé de Tilápia, Clara de Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Queijo Coalho. Snacks/Andet: Panco Wafer Limao. mere..
|
|
2455 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saradenizia's Vægt Historie
|