Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2023
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1591 kcal
|
Fedt: 53,18g | Prot.: 129,29g | Kulhyd.: 145,60g.
Morgenmad: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Самокат Молоко 1,5%, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%, Самокат Хумус, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Самокат Сыр Гауда, Хлебодар Хлеб "Семейный" . Frokost: Простоквашино Творог 2%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Самокат Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Cake Home Меренговый Рулет. Aftensmad: Суши Маркет Филадельфия , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|