Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2023
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1392 kcal
|
Fedt: 59,07g | Prot.: 99,06g | Kulhyd.: 114,59g.
Morgenmad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Вкусстория Зефир "Диетический", Щелкунчик Смесь Сухофруктов и Орехов, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Frokost: Макфа Макароны Триколлини, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рассольник Домашний Вариант 1, Равис Цыпленок Бройлер. Aftensmad: Альпийская Коровка Сметана 20%, Равис Цыпленок Бройлер, Молочная Станция Творог Обезжиренный. mere..
|
|
2172 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
khorkhulu's Vægt Historie
|