Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2023
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1290 kcal
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Fedt: 41,65g | Prot.: 117,55g | Kulhyd.: 106,86g.
Morgenmad: Gut & Günstig Mozzarella , Roggenbrötchen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Alnatura Agaven Dicksaft, DM Bio Dinkel Grieß, Penny Markt Speisequark Magerstufe, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Karotten, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Aftensmad: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. Snacks/Andet: ESN Crank. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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