Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2015
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2015:
|
1353 kcal
|
Fedt: 46,27g | Prot.: 71,23g | Kulhyd.: 169,16g.
Morgenmad: Piña, Aceite de Oliva, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo. Frokost: Leche Descremada, Espinacas Cocidas (Frescas), Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. Aftensmad: Lala Queso Oaxaca Light, Frijoles Refritos, Trega Tostadas Horneadas. Snacks/Andet: D'Gari Gelatina Light, Manzana, Uva, Aladino Crema de Cacahuate, Pan Integral. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|