Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2023
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 49,7 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1514 kcal
|
Fedt: 44,29g | Prot.: 108,81g | Kulhyd.: 173,10g.
Før-morgenmad: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Morgenmad: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta. Frokost: Kuru Hurma, Patiswiss NRG HIGH PROTEİN DATE COCOA, Muz, Ceviz, Patiswiss Kakaolu Yer Fıstığı Ezmesi, Performans Sade Pirinç Patlağı , Duru Chia, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Eftermiddagsmad: Dost Süt (Yağlı), Nescafe Gold. Aftensmad: Isırgan Otu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dana Külbastı, Tam Buğday Unu. Efter aftensmad: Fındık, Amigo Sarı Leblebi, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Badem. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tüpmidelidir's Vægt Historie
|