Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2011
|
115,7 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
452 kcal
|
Fedt: 7,33g | Prot.: 21,00g | Kulhyd.: 88,39g.
Morgenmad: apple cider vinegar, cucumber, tomato. Frokost: squash crookneck, cucumber. Aftensmad: Unsweetened Frozen Strawberries, blackberries, soy milk. mere..
|
|
3546 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer, Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|