|
Guten Morgen zusammen. Schade, meine magische 79 war nur 2 Tage vorne. Aber werde wieder dahin kommen. Heute wird allerdings erstmal auswärts gegessen und das auch noch abends. Seminar in Worms inklusive Abendessen und Übernachtung.
So dann auf nach Rheinland-Pfalz und habt alle einen schönen Freitag 👋👋👍
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3109 kcal
|
Fedt: 75,14g | Prot.: 137,99g | Kulhyd.: 296,04g.
Morgenmad: Géramont Cremig Leicht, Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Aldi Bandnudeln, REWE Feine Welt Taleggio, Birnen, Real Quality Putenfilets. Snacks/Andet: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|