Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2023
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1505 kcal
|
Fedt: 54,96g | Prot.: 27,49g | Kulhyd.: 224,16g.
Morgenmad: Banane, Café Expresso. Frokost: Auchan Madeleine Coquille, Yoplait Perle de Lait Coco, Lidl Spaghetti , Fiorini Sauce Napolitaine. Aftensmad: Auchan Madeleine Coquille, Monoprix Beurre Doux, Sucre Semoule , Pomme. Snacks/Andet: Café Expresso, Auchan Madeleine Coquille. mere..
|
|
2018 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Vélo - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|