BF 30,1 W51 M33,3 blödes Wasser 😑
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 43,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1578 kcal
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Fedt: 44,61g | Prot.: 112,55g | Kulhyd.: 177,03g.
Morgenmad: Actimel Granatapfel, Jean Pierre Schokobrötchen, Honig, Kaffee, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. Frokost: Spargel, Milbona Gratinkäse Leicht, Ditsch Laugenbrezel (80g), REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee. Aftensmad: Bulk Powders Complete Bedtime Chocolate, Odenwald Schattenmorellen, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Knorr Sauce Hollandaise, Freshona Gemüsemischung Erbsen & Karotten , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu . mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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