Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2023
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1161 kcal
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Fedt: 35,97g | Prot.: 136,68g | Kulhyd.: 53,36g.
Morgenmad: Alver Poudre de Protéines de Haricot Mungo, Ethnoscience Psyllium Blond, Oeuf, Yoplait Skyr Nature, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Freshona Mélange de Fruits Rouges. Frokost: d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Aftensmad: Lidl Poêlée à la Méridionale, Oeuf Mollet, Findus Saumon Rose du Pacifique Sauvage, Danone Cottage Cheese. Snacks/Andet: Candia Lait Viva. mere..
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1857 kcal
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Motion:
HIIT - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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