Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2023
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114,9 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1508 kcal
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Fedt: 35,45g | Prot.: 157,06g | Kulhyd.: 150,23g.
Morgenmad: Banane, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Dinkelbrot. Frokost: Landjunker Hähncheninnenfilet, Milbona Creme Fraiche 30%, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Aftensmad: ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%. Snacks/Andet: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mere..
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Taber 4,7 kg om Ugen
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