Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2023
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111,3 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1157 kcal
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Fedt: 34,79g | Prot.: 61,51g | Kulhyd.: 144,17g.
Morgenmad: REWE Blattspinat, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Walnüsse. Frokost: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Aldi Dinkelvollkornbrot, Aldi Bio Pastrami, Aldi Sonnenbatzen. Aftensmad: Dosentomaten, Milbona Gratinkäse Leicht, REWE Weiße Bohnen, Pflaumen, Erdbeeren. Snacks/Andet: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mere..
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stabil vægt
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